因緣際會下，很幸運地受邀參與這次岱宇與運動筆記共同舉辦的ClubFit產品體驗課程。然而，儘管自己本身有在運動，但卻沒有接觸過正式訓練；這次教練從暖身到訓練動作的全方位專業指導，讓我對肌力訓練有更不一樣的認識。

 

指導教練J.Z.Fitness的創辦者—筋肉爸爸在這次的課程中，以ClubFit系列中較好操作的器材為主，進行一連串完整的示範，帶給我們最全面的訓練。

 任何運動都從暖身做起。教練在示範的同時，也告訴大家暖身的目的在於讓肌肉、身體熱開，更能避免受傷。若只是拉筋，成效相當有限。

 

暖身結束後，才進入了正式的訓練；除了一些居家可執行的訓練動作外，教練也用ClubFit編織拉力繩進行教學。即便在家裡，也能使用拉力繩進行更多樣的訓練，增加練習的樂趣。

在指導我們按摩放鬆的同時，教練也非常熱心的回答我們對於肌力訓練的疑難雜症。

                                                                                                                                                      

除了訓練外，身上這套ClubFit系列的機能衣也讓我感到驚艷。WINCOOL的涼感技術，讓我即使在運動過後也不會感到悶熱；別出心裁的剪裁與設計，讓汗水不會囤積，完全顛覆我對機能衣的穿著感受。一次的體驗，不僅讓我大開眼界，也讓我更期待ClubFit系列其他產品。

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